2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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916 kcal
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脂質: 35.18g | たんぱく質: 68.70g | 炭水化物: 84.55g.
朝食: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Avocado, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Ovo. 昼食: Psyllium, Gergelim, São José Cogumelo Shimeji Branco, Casarão Massa Fusilli Beterraba, Atum. 軽食/その他: Essential Nutrition Cacao Whey, Tapibrownie Brownie com Massa de Tapioca, Banana Prata. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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