2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
|
1004 kcal
|
脂質: 61.95g | たんぱく質: 51.81g | 炭水化物: 60.43g.
朝食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pao de Forma Integral Artesano, TAEQ Leite Semidesnatado sem Lactose, Nescafé Tradicional. 昼食: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Morangos, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Assada, Espaguete. 夕食: Quiche de Queijo sem Carne, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Lombinho de Porco, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Morangos. 軽食/その他: Itambé Requeijão Cremoso, Essential Nutrition Xilitol, Nescafé Tradicional, TAEQ Leite Semidesnatado sem Lactose. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|