2021年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
|
1588 kcal
|
脂質: 53.34g | たんぱく質: 103.76g | 炭水化物: 169.19g.
朝食: Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Гороховое Пюре. 昼食: Tasty Life Варенье из Фейхоа, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Гречневый Суп, Cybermass Isolate Whey Protein. 夕食: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Махеевъ Джем Лимонный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Булгур Отварной. 軽食/その他: Глобус Кукуруза, Вареное Яйцо, Хозяин Балтики Тунец в Собственном Соку, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|