2021年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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894 kcal
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脂質: 24.59g | たんぱく質: 62.10g | 炭水化物: 110.29g.
朝食: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Canela, Banana Prata. 昼食: Conquista Palmito, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Ovo, Subway Tomate, Agrião, Hemmer Pepinos em Condimento Suave. 夕食: Ceifeiro Semente de Chia, Canela, Banana Prata, Mingau de Aveia. 軽食/その他: Laranjas. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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