2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1398 kcal
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脂質: 94.22g | たんぱく質: 64.20g | 炭水化物: 97.68g.
朝食: Dr. Oetker Chá Verde com Menta, Seara Presunto Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. 昼食: Hemmer Beterrabas em Conserva, Alface, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 夕食: Madero Maionese, Madero Batatas Fritas, Madero Cheeseburger Madero Junior . 軽食/その他: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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