2021年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.5 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1081 kcal
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脂質: 49.74g | たんぱく質: 55.17g | 炭水化物: 113.51g.
朝食: Namet Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. 昼食: Tatlı Kiraz, Snickers Dondurma. 夕食: Patates Oturtma, Közlenmiş Patlıcan, Fırında Köfte. 軽食/その他: Üzüm. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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