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nach zwei Wochen Schwedenurlaub, ist das okay.....zum Glück viel bewegt😉
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98.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1629 kcal
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脂質: 72.83g | たんぱく質: 53.90g | 炭水化物: 189.33g.
昼食: Schnittlauch, Mehrkornbrötchen, Meine Mahlzeit Chili Con Carne. 夕食: Knorr Kräuterlinge, Milfina Butter , Kamps Käsebrötchen Überbacken, Milbona Tilsiter , Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Aldi Tzatziki, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Blattsalat Mix. 軽食/その他: Dr. Oetker Marmorkuchen, Hexen Eis Hexen Toffee. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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