2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.6 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
|
1179 kcal
|
脂質: 37.38g | たんぱく質: 100.09g | 炭水化物: 112.43g.
朝食: Nutritech Premium Pure Whey, Strawberries , Blueberries , Oranges , Bananas . 昼食: Lettuce, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Chicken Breast, Tuna in Water (Canned). 夕食: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, McCain Crispy Oven Chips, Rump Steak. 軽食/その他: Sugar, Low Fat Milk, Tomatoes, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Lancewood White Cheddar Cheese. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|