2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
|
1621 kcal
|
脂質: 75.66g | たんぱく質: 59.10g | 炭水化物: 169.87g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Pınar Labne, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Salatalık (Kabuklu). 夕食: Künefe, Kıymalı Pide, Pınar Labne, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Salatalık (Kabuklu), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g). 軽食/その他: Düşük Yağlı Latte Kahve, Nutzz Popcorn, Çerezza Popcorn. もっと...
|
週に7 kg減量中
|