2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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2685 kcal
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脂質: 81.79g | たんぱく質: 163.97g | 炭水化物: 322.30g.
朝食: Sunpride Banana, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). 昼食: Bango Kecap Manis, Boiled Egg, Banana, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Sasa Santan Kelapa, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih. 軽食/その他: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Indomaret Donat, Roti. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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