|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch einen schönen Dienstag 🍀☀️😁🌹🍀
|
96.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
|
1882 kcal
|
脂質: 89.57g | たんぱく質: 70.99g | 炭水化物: 193.87g.
朝食: Aldi Gourmet Rohschinken, Buko Frischkäse Meerrettich, Edeka Geflügelsalami, Grafschafter Dinkelschnitten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken. 昼食: Tomaten, Leerdammer Leger, Edeka Geflügelsalami, REWE Delikatess Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Kürbiskernbrot . 夕食: Hohes C Roter Multivitaminsaft, Almette Tomaten-Pesto, Kemper Spanische Salami Chorizo Pamplona, Aldi Mozzarella, Tomaten. 軽食/その他: Edeka Schoko Plätzchen , Milka Zartbitterschokolade. もっと...
|
|
2933 kcal
|
運動:
エリプティカルマシン - 15 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|