2021年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1774 kcal
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脂質: 108.09g | たんぱく質: 60.06g | 炭水化物: 140.49g.
朝食: Billa Extrawurstsemmel mit Gurkerl. 昼食: Billa Extrawurstsemmel mit Gurkerl. 夕食: Rispentomaten, Mini Mozzarella, Extra Natives Olivenöl, Rucola, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Eskimo Jolly, Pringles Sour Cream, Eskimo Jolly. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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