|
так, больше никаких вечеров. по несколько дней приходится возвращаться. шаг вперёд, два назад, бесит прям
|
76.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
|
2224 kcal
|
脂質: 115.22g | たんぱく質: 161.91g | 炭水化物: 105.38g.
朝食: Дыня, Помидоры, Семга Слабосоленая, Яичница, Кофе с Молоком. 昼食: Дыня, Лаваш Армянский, Коровино Ветчина Любительская . 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Agama Королевские Креветки, Вино Сухое, Ближние Горки Сосиски Сливочные. 軽食/その他: Семга Слабосоленая, Очаково Салями Королевская, Хайнекен Пиво Безалкогольное . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|