2021年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.6 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1903 kcal
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脂質: 52.25g | たんぱく質: 72.62g | 炭水化物: 277.58g.
朝食: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Alnatura Bio Leinsamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Äpfel, Kaffee. 昼食: Almare Räucherlachs, Dennree Bio-Erbsen und Möhren , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Wurstbrot, Mikado Mikado Stäbchen, Erdbeertörtchen, Banane. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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