2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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779 kcal
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脂質: 43.49g | たんぱく質: 66.27g | 炭水化物: 37.80g.
昼食: 雞胸肉, 青花菜, 小黃瓜, 茄子, 甜椒, 南瓜, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 秋葵, 竹筍, 香菇, 芋頭. 夕食: 核桃, 杏仁, 鱸魚, 豬腳, 小白菜, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片, Kirkland Whole Milk, 里仁 黑芝麻粉. もっと...
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体重に変化ありません
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