2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
|
1116 kcal
|
脂質: 49.59g | たんぱく質: 31.07g | 炭水化物: 136.70g.
朝食: BC Mermelada de Arándano, Zumo de Limón, CasanCrem CasanCrem Light, Tri Shot Chocolate, Lactal Pan Salvado, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Jugo de Naranja Recién Exprimido. 昼食: Croissant, Pastel de Queso. 夕食: Huevo (Entero), Pan Arabe, Cagnoli Jamon Cocido. 軽食/その他: Felfort Bocadito Marroc, Cabsha Bocadito. もっと...
|
|
1767 kcal
|
運動:
家事 - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|