|
цикл... и недосып.
питаюсь по-прежнему на 2200
|
93 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
|
2198 kcal
|
脂質: 104.15g | たんぱく質: 112.57g | 炭水化物: 202.60g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Дымов Грудинка Крылатская, Дымов Карбонад Трапезный, Карат Сливочный Сыр Violette, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Простоквашино Молоко 2,5%, Запеканка творожная. 昼食: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Зеленый Луг Сметана 10%, Окрошка. 夕食: Картошка в духовке. 軽食/その他: Голубика, Мороженое, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|