2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
|
1290 kcal
|
脂質: 57.34g | たんぱく質: 49.93g | 炭水化物: 143.90g.
朝食: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Land Kefir Arancia e Zenzero. 昼食: Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Pasta Integrale, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Realvalle Macinato di Carne Bovina. 夕食: Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cuore di Iceberg, Stracchino. 軽食/その他: Mambo Kids Croccantini Gusto Formaggio, Algida Cornetto Royal Amarena, Carosello. もっと...
|
週に2.0 kg増量中
|