2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
|
1585 kcal
|
脂質: 67.42g | たんぱく質: 90.64g | 炭水化物: 157.42g.
朝食: Сахар, Черешня, Сгущенка, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Ferrero Ferrero Rocher, Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Кабачки Тушеные, Картошка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Омлет или Яичница с Сыром. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|