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lagi liburan Jogja - Pangandaran, makanannya enak-enak
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82 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1086 kcal
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脂質: 43.05g | たんぱく質: 48.93g | 炭水化物: 127.83g.
朝食: Tempe Goreng, Sate Ayam, Ikan Gurame, Soto Ayam, Nasi Putih. 昼食: Sup Ayam, Nasi Putih, Jeruk, Rujak Buah. 夕食: Sup Ayam, Kerupuk Putih, Terong Balado, Nasi Putih. 軽食/その他: Buah Naga, Donat Dilapisi Coklat. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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