2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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2611 kcal
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脂質: 60.40g | たんぱく質: 287.49g | 炭水化物: 211.47g.
朝食: D'Gari Gelatina Light, Bimbo Pan Integral , Heinz Organic Catsup, Huevo. 昼食: D'Gari Gelatina Light, Queso Panela, Milpa Real Tortillas de Maíz , Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Queso Panela, Milpa Real Tortillas de Maíz , Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Queso Panela, Queso Fresco, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), D'Gari Gelatina Light. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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