2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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704 kcal
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脂質: 7.64g | たんぱく質: 63.61g | 炭水化物: 89.86g.
昼食: Foodganic صدور فراخ + رز بسمتي + بسلة. 夕食: كنتالوب كنتالوب ( M&M). 軽食/その他: شاي بالحليب. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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