2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 41.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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1435 kcal
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脂質: 63.79g | たんぱく質: 57.56g | 炭水化物: 166.97g.
朝食: Пятерочка Банан, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Станция Молочная Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Нектарин. 昼食: Добрый Томатный Сок без Сахара , Салат Овощной, Залесский Фермер Сметана 20%, Fazer Энергия Здоровья, Фасоль (без Соли, Отварная). 夕食: Рис с Овощами, Залесский Фермер Сметана 20%, Простоквашино Кефир 3,2%, Село Зеленое Творог 9%. 軽食/その他: Эко Шрот Амаранта. もっと...
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体重に変化ありません
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