2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
|
1923 kcal
|
脂質: 80.66g | たんぱく質: 153.46g | 炭水化物: 150.07g.
朝食: ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Сахар, Банан, Сгущенка, Творог 5%. 昼食: Ferrero Ferrero Rocher, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Кабачки Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Абрикос, Картошка Вареная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Окрошка Овощная, Семга Слабосоленая, Kraft Сыр Филадельфия. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|