2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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3180 kcal
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脂質: 122.73g | たんぱく質: 306.94g | 炭水化物: 211.87g.
朝食: Arroz Branco (Cozido), Wise Whey, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Caturra, Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Linea Barra de Cereais Banana e Aveia, Arroz Branco (Cozido). 昼食: San Mar Cacau em Pó Alcalino, Copra Farinha de Coco (10g), Da Colônia Biscoito de Amendoim , Oba Abóbora Cabotia, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Nestlé Leite Ninho, Wise Whey, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Oba Abóbora Cabotia, Bolo de Laranja, Nestlé Leite Ninho, Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Peito de Frango. もっと...
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体重に変化ありません
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