2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1185 kcal
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脂質: 40.13g | たんぱく質: 88.85g | 炭水化物: 112.58g.
朝食: Ovo Cozido, Panco Pão Egg Sponge, Aviação Manteiga com Sal, Açúcar, Café, Regina Queijo Minas Padrão. 昼食: Manjuba, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Vagem Cozida. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. 軽食/その他: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Café com Açúcar. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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