2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1437 kcal
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脂質: 61.18g | たんぱく質: 75.57g | 炭水化物: 147.10g.
朝食: Powerade Fruit Punch (20 oz), HoneyBaked Honey Baked Ham, Spinach , Parmesan Cheese (Shredded), Egg Omelet, Cooked Young Green Onion (from Fresh). 昼食: Flora Roasted Red Peppers, Quinoa (Cooked), White Rice, Kale. 夕食: Clancy's Nacho Cheese Tortilla Chips, Dole Shredded Lettuce, Calavo Avocado, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . 軽食/その他: Arbor Mist Tropical Fruits Chardonnay, Ghirardelli Chocolate Squares Classic Selection, Great Value Frozen Mixed Berries, Great Value Fat Free Milk, Great Value Fudge Striped Shortbread Cookies, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries, Unsweetened Frozen Blueberries. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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