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Depois de enfiar o pe na jaca fim de semana… engordei 200 gramas rsrsrs nao foi tão ruim assim porem de volta na luta… isso que importa nao desistir!!! Vamos que vamos foco..
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90.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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2642 kcal
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脂質: 135.39g | たんぱく質: 120.45g | 炭水化物: 226.52g.
朝食: Desinchá Chá, Café com Açúcar. 昼食: Alcatra, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Substancia Empadinha de Frango, Coxinha de Festa. 軽食/その他: Growth Supplements Creme Branco. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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