2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1577 kcal
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脂質: 50.36g | たんぱく質: 54.71g | 炭水化物: 234.50g.
朝食: Bauducco Torrada Tradicional, Vigor Iogurte 3 Grãos, Queijo Mozzarella, Matte Leão Chá Matte Natural, Banana, Alto Alegre Açúcar Demerara. 昼食: Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Seara Frango a Passarinho. 夕食: Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Flormel Creme de Avelã Crocante, Crepioca. 軽食/その他: Café, Alto Alegre Açúcar Demerara, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Queijo Mozzarella. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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