2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1479 kcal
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脂質: 67.89g | たんぱく質: 90.54g | 炭水化物: 131.22g.
昼食: Alface, Agrião, Bisteca de Porco Grelhada, Guacamole com Tomates, Feijão Carioca. 夕食: Perdigão Linguiça Calabresa, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. 軽食/その他: Melão, Melancia. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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