2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
|
1332 kcal
|
脂質: 64.50g | たんぱく質: 57.06g | 炭水化物: 134.65g.
朝食: Xodó Pão de Queijo Tradicional , Canela, Pasta de Amendoim, Banana Nanica. 昼食: Molho para Saladas de Baixas Calorias, Estrogonofe de Carne, Peito de Frango, Macarrão com Molho de Carne, Alface, Antepasto de Berinjela. 夕食: Aviação Manteiga com Sal, Pão Doce, Pão Integral, Café, Ovo Cozido. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|