|
الحمدلله ❤️
|
64.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
|
745 kcal
|
脂質: 24.55g | たんぱく質: 32.40g | 炭水化物: 102.53g.
朝食: العنب, الخيار (مع القشرة), بسطرمة لحم البقر (المقدد), جبن رومي, سمن بلدي سمن بلدي, بيضة. 昼食: الحليب كامل الدسم, دريم كاكاو خام, نشاء الذرة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), فشار. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|