2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1601 kcal
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脂質: 47.28g | たんぱく質: 61.93g | 炭水化物: 218.40g.
朝食: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Fruit & Fibre with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Tesco Salad Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard, Kingsmill 50/50 Bread, Tesco Cooked Ham, Tesco Cucumber, Pepsi Diet Pepsi (Can), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Apples . 夕食: Iceland Chicken Breast Breasteak, Asda Straight Cut Chips. 軽食/その他: Weight Watchers Double Chocolate Brownies, Irn-Bru Sugar Free Irn-Bru (Can). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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