2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1201 kcal
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脂質: 48.34g | たんぱく質: 36.62g | 炭水化物: 160.66g.
朝食: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Dark Chocolate, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Cinnamon. 昼食: Twix Twix Minis (3), Pita Gourmet 100% Whole Wheat Extra Thin Pockets, Cheese, Ham (Whole, Cured) . 軽食/その他: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Chocolate Ice Cream. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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