2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 60.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1191 kcal
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脂質: 70.37g | たんぱく質: 98.46g | 炭水化物: 5.86g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Vinho Tinto de Mesa, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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