2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1377 kcal
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脂質: 43.80g | たんぱく質: 97.31g | 炭水化物: 156.98g.
朝食: Mamão Papaia, Banana Prata, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado. 昼食: Brigadeiro, Sukita Uva, Copacol Peito de Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. 夕食: Predilecta Milho Verde em Conserva, Hemmer Maionese, Visconti Pão de Forma Integral, Copacol Peito de Frango Desfiado. 軽食/その他: Dori Pettiz Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Nescau Nescau Light, Italac Leite Desnatado. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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