2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
|
1137 kcal
|
脂質: 52.40g | たんぱく質: 89.46g | 炭水化物: 75.94g.
朝食: Betânia Queijo Minas Frescal, Ovo Frito. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 夕食: Brasfrut Polpa de Morango, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Betânia Queijo Minas Frescal, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Áster Farelo de Aveia sem Glúten , Mamão Formosa. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|