2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
|
1747 kcal
|
脂質: 43.35g | たんぱく質: 74.76g | 炭水化物: 272.69g.
朝食: Thé sans Sucre, Lait de Soja, Leader Price Mini Roulé Fraise . 昼食: Litchi, Céréal Bio Tofou aux Herbes, Monoprix Beurre Doux, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Tomates, Puget Huile d'olive Vierge Extra. 夕食: Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Mangues, Litchi, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Monoprix Beurre Doux, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Marque Repère Riz Complet (Cuit), Carrefour Filets de Colin. 軽食/その他: Jardin Bio Pur Jus de Citron Vert, Goyave, Café, Lait de Soja. もっと...
|
|
1954 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|