2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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621 kcal
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脂質: 16.54g | たんぱく質: 37.97g | 炭水化物: 79.44g.
昼食: Şekersiz Türk Kahvesi, Birşah Yarım Yağlı Süt, Şöbiyet. 夕食: Yayla Koyun Yoğurdu, Calve Hardal, Kepekli Ekmek, Kemal Kükrer Acı Biber Sosu, Beyaz Un, Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Suyu (Ev Yapımı), Kabak, Bahar Hindi Fileto. 軽食/その他: Tatlı Kiraz, Beyaz Kiraz. もっと...
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体重に変化ありません
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