2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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484 kcal
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脂質: 22.09g | たんぱく質: 24.87g | 炭水化物: 50.69g.
昼食: Kayısı, Kahve (Demlenmiş), Birşah Yarım Yağlı Süt. 夕食: Etli Ekmek, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Doçent Pastırma, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Tat %50 Daha Az Yağlı Mayonez, Calve Hardal, Kemal Kükrer Acı Biber Sosu, Kabak. もっと...
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体重に変化ありません
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