2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1399 kcal
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脂質: 45.27g | たんぱく質: 46.73g | 炭水化物: 137.92g.
朝食: Perdigão Mortadela Tradicional, Salada Crua, Pão Francês sem Miolo, 3 Corações Café Tradicional. 昼食: Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Bacon, Macarrão. 夕食: Soya Maionese Caseira, Perdigão Salsicha, Wickbold Pão de Hambúrguer . 軽食/その他: Bauducco Torrada Salgada, Askov Vodka, Vinho Tinto de Mesa, Nutella Nutella. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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