2021年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
|
1399 kcal
|
脂質: 45.27g | たんぱく質: 46.73g | 炭水化物: 137.92g.
朝食: Perdigão Mortadela Tradicional, Salada Crua, Pão Francês sem Miolo, 3 Corações Café Tradicional. 昼食: Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Bacon, Macarrão. 夕食: Soya Maionese Caseira, Perdigão Salsicha, Wickbold Pão de Hambúrguer . 軽食/その他: Bauducco Torrada Salgada, Askov Vodka, Vinho Tinto de Mesa, Nutella Nutella. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|