2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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2643 kcal
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脂質: 125.15g | たんぱく質: 239.76g | 炭水化物: 143.19g.
朝食: Banana, Abacate, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farelo de Aveia, Integralmedica Carnibol. 昼食: Banana, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol. 夕食: Farelo de Aveia, Integralmedica Carnibol, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 軽食/その他: Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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