2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
|
868 kcal
|
脂質: 43.88g | たんぱく質: 48.64g | 炭水化物: 69.04g.
朝食: Amendo Candy Pasta de Amendoim Integral e sem Açúcar , Banana Prata, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Ceifeiro Semente de Chia, Native Oat Bran , Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Jaguacy Avocado, Ovo Frito. 昼食: Casarão Massa Fusilli Beterraba, Leco Manteiga, Cebolas, Chuchu Cozido, Batatas Vermelhas (com Casca), Abóbora Cabotia, Peito de Frango, Abobrinha Italiana, Cenoura. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|