2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1421 kcal
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脂質: 48.50g | たんぱく質: 97.19g | 炭水化物: 149.48g.
朝食: Myprotein Omega 3, Uovo, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Noci Sgusciate, Albicocche, Inject Nutrition Farina D’Avena al Pistacchio. 昼食: Castello Polenta Pronta a Fette, Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Simo. 夕食: Vivo Meglio Fusilli di Grano Saraceno, Salmone, Simo Melanzane, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Noci Sgusciate, Lyttos Yogurt Greco 0%, Happy Harvest Tortilla Wraps Carota. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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