2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1235 kcal
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脂質: 46.75g | たんぱく質: 73.70g | 炭水化物: 128.87g.
朝食: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Соевый Соус, Куриное Филе, Сэн Сой Фунчеза. 昼食: Помидоры, Яйцо, Перекресток Хлеб Домашний на Кефире . 夕食: Балтийский берег Анчоусы в Масле, Сормовский Хлеб Хлеб Цельнозерновой. 軽食/その他: SPAR Сэндвич Двойной с Ветчиной. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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