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konsumsi 1900 kalori
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60.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1100 kcal
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脂質: 32.84g | たんぱく質: 62.18g | 炭水化物: 143.03g.
朝食: Mangga, Lactona Susu Skim Bubuk, Ayam Goreng, Telur Goreng, Keju Cheddar, Gula Pasir, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Tempe Goreng. 夕食: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mangga, Kurma, Kentang Goreng, Cap Cay Kuah, Ikan Patin, Nasi Putih. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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