2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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548 kcal
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脂質: 8.25g | たんぱく質: 36.08g | 炭水化物: 83.16g.
朝食: Nanas. 夕食: Tahu, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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