2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1291 kcal
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脂質: 40.91g | たんぱく質: 84.16g | 炭水化物: 146.30g.
朝食: Greenfields Skimmed Milk (250ml). 昼食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Bacem, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Tropicana Slim Gula, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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