2021年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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564 kcal
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脂質: 24.86g | たんぱく質: 31.32g | 炭水化物: 62.89g.
朝食: リンゴ, 乾燥プルーン, フジッコ 大豆で作ったヨーグルト, アボカド, インゲン豆(缶詰), ゆで卵, しめじ, ほうれん草. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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