2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
|
2579 kcal
|
脂質: 118.90g | たんぱく質: 147.07g | 炭水化物: 236.67g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Яичница, Клубника (Несладкая, Замороженная), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. 昼食: Зеленый Лук, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде, Мореслав Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Селяночка Гречка Селяночка. 夕食: Грейпфрут, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Паризьен, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|